台灣醫師提醒健康看球勿深陷沙發吃油炸食物

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中國台灣網6月13日消息，据台灣《中國時報財神娛樂城,》報道，4年1次的世界杯开打，众多球迷磨拳擦掌，筹辦迎接為期近1個月的赛事。不過东亚与巴西時差达11小時，球迷得在半夜觀赏球赛，且常以卧姿深陷沙發新莊醫美,。醫師台中借錢，益粒可,提醒，半夜時人體气血循环较弱，要谨严姿势正确，以防止受寒。

台北市立連系醫院中醫院區伤科主任黄裕昌指出，中醫不建议熬夜，但非得要看時，要注意颈椎、腰椎、肠胃道和肝脏代谢问题。

黄裕昌指出，凌晨時人的气血循环比较差，等闲因外邪沾染風賓果技巧,寒，且多数人看球時，經常深陷沙發傍边，變成沙發马铃薯，导致肌肉不平衡造成急性扭早教玩具推薦,伤、错位。

看球赛時，免不了因熬夜而吃吃喝喝，黄裕昌指出，熬夜吃喝可能造成身體负担，特别是油炸物等闲刺激肠胃，可生髪,能显現胃食道逆流、胀气等現象，再加上水分不够又缺乏活動，身體虚火上升，便秘症状會一并显現。

因此，黄裕昌建议，看球赛時理當以抱枕當作靠垫护腰，姿势方面，尽量不要翘脚，連结坐姿端正，也不要一贯坐着不動，會使血液循环變差、末梢血液循环不良，理當20~30分钟起来走動。别的，多山君機怎麼贏,多补充水分，尽量不要吃油炸物刺激肠道，以蔬菜、水果等5大营養素取代。

新光醫院家醫科醫師张俊毅指出，熬夜将打乱生理時钟，因人而异，可能需要数天才能复兴回复。他建议，上班族熬夜不要超過2天，因為熬夜等闲造成头昏、记忆力和注意力低落等現象，影响隔天的事變暗示，且熬夜後最好不要从事开車等需要高度專注的事變。（中國台灣網周剑）